Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

diềm gỏi bò rau má Khoai họa tiết Hành bánh dứa món bánh làm bánh Nhừ vien tự may gối ga chien sot chua ngot món súp bánh flan dừa sup cua lot thom ngon muc xao rau cu Tau hu non lẩu giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy gà om tương đậu phụ món ăn ngon bò viên sốt banh cam Cá chép cach nau xoi bap ngon ca thu nhat nấu ăn da cá kho cải chua lÃ Æ chanh chả cá riêu sot vang bo món ăn tráng miệng làm snack với cà rốt cach lam snack mit đậu hủ sốt cay sức khỏe nộm rau cần XÃo hợp nui xào thịt tuyet công thức salad rau quả bắt mắt mien oc cà kho Nau canh Khuyên chè quả bơ Vệ sinh an toàn thực phẩm cá sốt gấc Cach Lam CA Kho Tieu cocktail táo vị kem sức khỏe Ratatouille ngon Cá trứng nướng Bệnh tật nguy hiểm can súp gà nấm kho cá nục với mít non lam banh trung Diên Khoai tay chien spaghetti ngao cach lam nam rom boc thit spaghetti cach lam pho bo trọn khế béo Nấu cá chao đâu đỏ Italia viå³ å nam nem chiên so long xao nam kim cham món ngon dễ làm dưa chuột trộn gà vit om salad ga thit kho nuoc cot dua bánh quy chocolate tu lam Cheesecake tra xanh nui ống xào gà cách làm tôm hấp bí ngòi cách nấu xôi khoai lang nước chanh chả trai rau răm lã³c làm bánh bao chay Canh rau ngót me chua 10 món du khách phải thử khi đến Việt canh cá nấu măng món salad thịt cuốn gà nhồi pho mát Ca bong kho may túi đựng đồ chả lá bún riêu Canada Các món ăn từ đậu đen goi xoai tom xao thom ngon cách làm nộm sứa bánh bao rán giòn là cua bánh nếp chiên nhân thịt chao luon trung bac thao thịt xiên cây dưa chuột Bánh bao chiên mẹo làm bánh bạn bè thit xao rau cach làm chả giò chan ga tron bí ngòi xoài dầm chua ngọt cơm rang cá mòi canh dua cai